Les huiles essentielles : mystiques ?
Les huiles essentielles, un nom mystique n'est ce pas ? Elles sont à la mode actuellement, tous les articles
de beauté et de pseudo sciences en parlent comme d’un produit miracle.
Mais qu'en est-il de la réalité ?
L'utilisation de ce procédé remonte à l'antiquité chinoise et égyptienne. « Hippocrate », connu comme
père de la médecine, recommandait plusieurs fois les massages avec des huiles essentielles (si ce n'est pas
une preuve de leurs qualité).
Mais alors qu'est ce qu'une huile essentielle ? Et bien c’est une substance obtenue par distillation à la
vapeur d’eau des différentes parties d’une plante.
Elles sont finalement des mélanges complexes associant des terpènes, des alcools, des cétones et
des aldéhydes.
Dans cet article, nous nous concentrerons sur deux huiles issus d'espèce originaire de Madagascar :
Le niaoulis :
(du nom latin melaleura quinquenervia) qui appartient à la famille des Myrtacées est
généralement utilisé pour traiter les infections respiratoires ainsi que
certaine infection cutanée.
Elle peut aussi être bénéfique dans le domaine du sport de par ses propriété anti inflammatoire. Elle peut
être utilisée pour aider à soulager les douleurs musculaires après un entraînement intense ou être aussi
utilisée pour chauffer les muscles avant l'effort .
De plus, son effet stimulant sur le système immunitaire peut aider à maintenir la santé globale des sportifs,
qui sont souvent soumis à un stress physique et mental intense.
L’eucalyptus citronné :
fournit une huile présentée comme la meilleure pour le sport (endémique de
Madagascar).
L'huile essentielle d'Eucalyptus citronné appelé kinin'oliva en malgache et citriodora en latin
(provenant de l'arbre Corymbia citriodora) est généralement utilisée pour soulager les douleurs articulaires
et les douleurs musculaires.
Grâce à sa composition riche en aldéhydes terpéniques, l’huile essentielle d’Eucalyptus citronné agira
comme un anti-inflammatoire puissant. Autrement dit, elle permettra de réguler les réactions
inflammatoires au niveau des articulations et des muscles soulageant les douleurs liés à l'effort sportif
Dangers des huiles essentielles :
Bien que naturelles, elles doivent être utilisées avec précautions.
Leur utilisation n’est pas adaptée à tous notamment aux femmes enceintes, aux bébés de moins de 30
mois, aux épileptiques et aux personnes sensible à certains allergènes.
Les effets secondaires d’une mauvaise utilisation d’huile essentielle peuvent être des nausées,
vomissements, irritation ou bien des diarrhées ou bien des convulsions.